COMPREHENSIVE PROGRAM
corso riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI
Matwork 1 - Matwork 2 - Magic Circle
Reformer - Cadillac - Chair - Ladder Barrel
Il programma è rivolto a tutti coloro che vogliono diventare insegnanti Pilates o a coloro che sono già insegnanti e vogliono implementare la loro formazione.
SOLO 8 POSTI DISPONIBILI
Matwork 1
Matwork 1
Matwork 1
Date del corso:
02-03-09-10-23-24 sett 2023
Programma:
Giorno 1
- Teoria: Nozioni generali di anatomia e biomeccanica applicate al Pilates
- Introduzione: biografia di Joseph Pilates
- Principi tradizionali del Pilates e principi posturali Futura Pilates
- Classe nº 1: Prepilates + 4 esercizi codificati
- Laboratorio 1: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates
- Analisi scritta della lezione
Giorno 2
- Ripasso generale
- Correzione del test di autovalutazione
- Classe nº 2: Prepilates + 4 esercizi codificati
- Laboratorio 2: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates
- Analisi scritta della lezione
- Classe nº 3: Prepilates + 4 esercizi codificati
- Laboratorio 3: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates
Giorno 3
- Ripasso generale
- Correzione del test di autovalutazione
- Classe nº 4: Prepilates + 4 esercizi codificati
- Laboratorio 4: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates
- Analisi scritta della lezione
- Teoria: come comporre una classe di livello base-intermedio
Giorno 4
- Ripasso generale
- Classe n. 5: esempio di una classe di livello base-intermedio
- Laboratorio 5: analisi degli esercizi codificati nelle loro varianti Principiante, Intermedio e Avanzato e relativi Prepilates
- Laboratorio 6: preparazione e conduzione di una classe di livello base-intermedio
Giorno 5
- Ripasso generale
- Laboratorio 7: preparazione e conduzione di una classe di livello base-intermedio
- Laboratorio 8: manovre di correzione
- Valutazione pratica: preparazione e conduzione di una classe di livello base-intermedio
Giorno 6
- Valutazione teorica: test scritto
- Valutazione pratica
Matwork 2
Magic Circle
Matwork 1
Date del corso:
04-05-18-19 novembre 2023
Programma:
Giorno 1
- Introduzione: Principi tradizionali del Pilates e Principi Posturali Futura Pilates
- Classe 1: esercizi Mat 1 + 6 esercizi codificati
- Laboratorio 1: analisi dei nuovi esercizi
- Classe 2: esercizi Mat 1 + 6 esercizi codificati
- Laboratorio 2: analisi dei nuovi esercizi
- Teoria: Struttura della lezione Avanzata
Giorno 2
- Classe 3: esercizi Mat 1 + 6 esercizi codificati
- Laboratorio 3: analisi dei nuovi esercizi
- Laboratorio 4: preparazione e conduzione di una classe di livello intermedio
- Laboratorio 5: 4 esercizi codificati
- Classe 4: Magic Circle
Giorno 3
- Teoria: analisi postulare statica (A.P.S.) e analisi postulare dinamica (A.P.D.)
- Laboratorio 6: lavoro a coppie sull’A.P.S. e A.P.D.
- Laboratorio 7: analisi degli esercizi con il Magic Circle
- Laboratorio 8: preparazione e conduzione di una classe dopo l’analisi posturale
Giorno 4
- Esame
Reformer
Matwork 1
Matwork 1
Date del corso:
06-07-13-14 aprile 2024
Programma:
Giorno 1
- Introduzione: presentazione dell’attrezzo, regole di sicurezza, come si utilizza, preparazione dell’attrezzo, transizione per salire e scendere dall’attrezzo, pulizia e manutenzione
- Teoria: principi tradizionali del Pilates e principi postulai di Futura Pilates; la mappa mentale
- Analisi degli esercizi: supine series, short box series, stomach massage series
- Laboratorio 1: lavoro a coppie
Giorno 2
- Ripasso degli esercizi del giorno 1
- Analisi degli esercizi: knee stretch series, rowing front series, long stretch series
- Laboratorio 2: lavoro a coppie
Giorno 3
- Ripasso degli esercizi del giorno 1 e 2
- Analisi degli esercizi: supine series, long box series, roll down series, rowing series, mermaid series
- Laboratorio 3: lavoro a coppie
- Analisi degli esercizi: kneeling arm series, kneeling side one arm series, splits series
Giorno 4
- Ripasso degli esercizi dei giorni precedenti
- Laboratorio 5: lavoro a coppie
- Esame
Cadillac
Matwork 1
Matwork 1
Date del corso:
18-19-25-26 maggio 2024
Programma:
Giorno 1
- Introduzione: presentazione dell’attrezzo, regole di sicurezza, come si utilizza, preparazione dell’attrezzo, transizione per salire e scendere dall’attrezzo, pulizia e manutenzione
- Teoria: principi tradizionali del Pilates e principi posturali di Futura Pilates
- Analisi degli esercizi: Roll Down Bar, PTB molle da sotto, PTB molle da sopra
- Laboratorio 1: lavoro a coppie
Giorno 2
- Ripasso degli esercizi del giorno 1
- Analisi degli esercizi: Leg Spring series, Single Leg Spring series, Arm Spring series
- Laboratorio 2: lavoro a coppie
- Teoria: la mappa mentale
Giorno 3
- Ripasso degli esercizi del giorno 1 e 2
- Teoria: soggetti patologici
- Laboratorio 3: costruire una classe base-intermedio
- Teoria: dal principiante all’avanzato
Giorno 4
- Ripasso degli esercizi del giorno 1 e 2
- Analisi degli esercizi: Suspension series
- Laboratorio 4: lavoro a coppie
- Teoria: costruire una classe avanzata
Chair
Ladder Barrel
Matwork 1
Date del corso:
06-07 luglio 2024
Programma:
Giorno 1
Chair
- Introduzione: presentazione dell’attrezzo, regole di sicurezza, come si utilizza, preparazione dell’attrezzo, transizione per salire e scendere dall’attrezzo, pulizia e manutenzione
- Teoria: principi tradizionali del Pilates e principi posturali di Futura Pilates
- Analisi degli esercizi
- Laboratorio 1: lavoro a coppie
- Introduzione: presentazione dell’attrezzo, regole di sicurezza, come si utilizza, preparazione dell’attrezzo, transizione per salire e scendere dall’attrezzo, pulizia e manutenzione
- Analisi degli esercizi
- Laboratorio 2: lavoro a coppie
- Teoria: costruzione di una classe
Giorno 2
- Ripasso degli esercizi del giorno 1 e 2
- Laboratorio 3: pratica libera a coppie
- Esame
Orari:
Mattino: h. 10.00 – 13.00
Pomeriggio: h. 14.00 – 17.00
*gli orari sono indicativi e potrebbero subire delle modifiche
Docenti del corso:
Simona Romagnolo: insegnante di Pilates e master trainer presso Futura Pilates
Martina Schierano: dottoressa fisioterapista e posturologa
Titoli:
Al termine di questo corso riceverai le certificazioni come insegnante Pilates Matwork e grandi machine riconosciute da ASI, ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.
Sarai in grado di insegnare alle classi di livello base-intermedio-avanzato sia a corpo libero che sulle grandi macchine.
Verrai inserito per un anno nel nostro albo istruttori. Al termine dell’anno, se non avrai acquistato nessun corso, potrai decidere di rinnovare la tua affiliazione al costo di 100€.
Requisiti:
Si consiglia di aver praticato pilates e di arrivare in buona forma fisica.
Certificato medico obbligatorio.
Prezzi del corso:
Il costo totale del corso è di 2.200€ (di cui 250€ non sono rimborsabili) da versare in massimo 5 rate:
- 1° rata € 500 da versarsi entro 60 giorni dalla data di inizio corso
- 2° rata € 500 da versarsi entro 30 giorni dalla data di inizio corso
- 3° rata € 500 da versarsi entro il primo giorno del corso
- 4° rata € 500 da versarsi a un mese dal primo giorno del corso
- 5° rata € 500 da versarsi a 2 mesi dal primo giorno del corso
PROMO > Il corso è scontato a 2.000€ (di cui 250€ non sono rimborsabili) iscrivendosi 60 giorni prima dell’inizio del primo corso.
Il prezzo comprende i 20 giorni di lezione frontale, il materiale didattico, libero accesso alle lezioni presso Futura Pilates Studio per pratica personale e osservazione degli insegnanti e l’esame a fine di ogni modulo (il costo di ogni esame finale effettuato al di fuori dei corsi è di 60€).
Note:
Per esigenze pratiche si richiede abbigliamento sportivo e calze antiscivolo. In studio sono presenti camerini, armadietti e doccia.
Il corso è a numero chiuso (massimo 6 persone).
Regolamento:
Prima di procedere con l’iscrizione, ti invitiamo a leggere il nostro regolamento interno.